カロリーカット/ ラカントについて〜糖質制限・ダイエットなどにおすすめ〜

cooking

 

 

今日は糖質オフレシピによく使う
ラカントのご紹介✱

 

日頃の糖質カットはなかなか
ストレス…

 

 

ということで最近から私は
お料理やおやつに使うお砂糖を
ラカントに変えて作ることが多いです(^^)

 

糖質制限やダイエットをされている方にも
おすすめです/✧

 

 

購入はアマゾンからしましたょ〜☟

 

値段は業務用の1㌔で¥2,760円でした♩

 

 

 

 

そもそもラカントとは…?

という方に分かりやすい記事があったので
こちらをご覧ください☟

https://www.lakanto.jp/products/lakanto/

 

ラカントは、鉄分・リン・カリウムが
大変豊富✧

 

ほうれん草や牡蠣などに匹敵する
栄養価の高さ !!

 

ノンカロリーである上に驚きの効用も多々✧

 

 

ということで…

ラカントの栄養と効能をまとめてみました

ι(˙∀˙ )/

 

 

 

✱ラカントの栄養と効能✱

 

• 活性酸素を除去し、抗酸化作用がある

 

• 善玉菌の活性化により腸内環境を整える

 

• 解熱作用と消炎作用(古来から、喉や咳にきくと言われています)

• 糖質制限及びダイエット効果

• 低GI=血糖値の上昇が低い

• 脳機能障害に効果的

 

もちろん糖質オフだからといって
過剰摂取しては腹痛の原因とも

言われているのでNGですが

日々の生活の中で
ダイエットや糖質制限を
されている方にとってもおすすめです♩(^^)

 

 

 

気になる方は
ぜひ試しに使ってみては
いかがでしょうか(*^^*)♪

 

 

それでは今日もblogを
読んでくれてありがとうございます

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